当前位置: 首页 > 生活 > 正文

值得你失眠的事情有多少

说到失眠,很多人都可能尝试过,也有人可能没有经历过。宋丹丹小品说的好:没心没肺的人睡眠质量都高。经常胡乱思想的人才会睡不着觉,又或者做了亏心事,怕鬼上门的人也会失眠睡不着觉。

这两天的确睡的不太好,近似乎失眠的状态,每天早上醒来,总是想再睡睡,感觉一个整晚都没有熟睡,人的精神也不特别的好。我本没有什么特别的事情会感到睡不着觉的,但我的确知道自己是因为什么而睡的不好的。前两天接触了几个数据结构和算法,然后自己就去想,去理解,去解释。工作好几年都没接触这些啦,自己再学习起来也非常费劲。什么二叉树,哈希表,最小(大)堆,及大数据量的处理办法。一个bit-map算法,怎么也想不懂。没有老师去帮助解释,只能自己去上网找资料,资料还讲的不太清楚。只给了一些例子,结果是正确的,但就是想不出为什么。经过今天逐个去跑结果,总算了解了一半及大致的原理。算法的确费脑子,但对于大数量的处理却不得不用这些数据结构和算法,否则,用目前的硬件环境是无法快速的处理这些数据的。平常对这些知识想的少,所以真正想起来的时候,真的觉得很困难,甚至将这些演算带到了梦境。工作上有些问题一时想不出来,我并不会着急,我一般会权衡利弊,有些时候突然一个想法就能把问题很好的解决了。所以,工作的很多问题,我可能会在下班休息的时候将处理方法想好。我喜欢先全面思考再去解决问题而不是拿到问题马上下手这样的过程。

小时候,如果第二天有特别兴奋的事情我也会小小睡不着觉,总想着不要错过,想这个夜晚快点过去。比如:去县城,或第二天有开心的事。那时,一年能去2,3次县城就很不错了。我甚至在高中毕业之前,没离开过我那小小的县城,以至于我高考报了一个很远的大学,当然这是后话。这些是因为兴奋睡不觉,后来,我试着去平淡了,我总是想,无论你想或不去想,明天终会到来。也许是长大了,也许是效果了,每当第二天有特别兴奋的事情,比如:回老家,我也会平静的对待,好好的睡觉。

当然,失眠对我来说不得不说高三的时候。那时,总觉得很迷茫,无论怎么学习,总不能感觉到自己的进步。每晚延时的那一个小时学习,并不觉的有什么效果。反而,回宿舍后,人更加清醒,总要一个人想这想那到很晚再睡去。高考前的一个月基本上是这样度过的,但我自己无法去干预。也许现在可以去找心理医生,那时却根本没有这种想法,甚至不想让家人和老师知道自己的这种状况,怕他们操心。其实,我很羡慕高一,高二的我。那时的我,上床睡觉,10分钟内必然睡着。后来,我搬去和另一个同学边上睡,结果很多天晚上都是要聊很久才能睡着。后来,真的,每天晚上不想个半个小时,很难睡着的。

无谓的失眠,的确让人讨厌。但是,就像因为思考问题引起的失眠,我却不在意,因为有些时候,你一觉睡来,发现原来的问题你领悟了。而且,这种失眠能让你对这个知识更加深刻的思考。当然,如果实在想不通,第二天可以先不想,换了个问题看看,也许注意力转移了,回来再看这个问题,也许就豁然开朗了。

本文固定链接: http://www.byhard.com/?p=650 | 海纳百川

该日志由 byhard 于2012年07月17日发表在 生活 分类下,
原创文章转载请注明: 值得你失眠的事情有多少 | 海纳百川
关键字: ,
【上一篇】
【下一篇】

值得你失眠的事情有多少:目前有52 条留言

  1. 24楼
    冠龙阀门:

    如果心里有事,很容易就会说明

    2012-07-17 23:20
    • byhard:

      嗯,和人沟通交流是个不错的方法哦。

      2012-07-18 08:38
  2. 也太容易失眠了,淡定点

    2012-07-18 08:30
    • byhard:

      没有办法啊,性格就是这样。谢谢!

      2012-07-18 08:38
  3. 22楼
    n倍高:

    最近心理好像有事,总是睡不着,烦死了

    2012-07-18 08:52
    • byhard:

      好像有什么事啊,说出来听听。

      2012-07-18 09:03
  4. 21楼
    奥运会:

    看来,我属于没心没肺的呀。。。每天都不想起床。

    2012-07-18 09:11
    • byhard:

      哈哈,我也希望和你一样。

      2012-07-18 11:03
      • 可以的。。。这个很简单

        2012-07-18 13:46
        • byhard:

          现实所迫,有时也很无奈啊。

          2012-07-18 17:02
  5. 20楼
    小Z:

    最近一直失眠

    2012-07-18 09:12
    • byhard:

      怎么了,再想什么呢?

      2012-07-18 11:03
      • 不知道怎么搞的、每天晚上都熬到三四点才能睡着。。

        2012-07-18 11:04
        • byhard:

          你这是工作吧?我是躺在床上睡的不深的那种表现。

          2012-07-18 11:08
  6. 19楼
    黑白:

    有段时间我也经常失眠,跟人的身体精神状态有关,需要调整。

    2012-07-18 09:20
    • byhard:

      嗯,各种事情夹杂在一起,人就有点烦的,需要去调整,你摆脱这种状况。

      2012-07-18 11:06
  7. 18楼
    Yong:

    我就属于那种胡思乱想的人、我的睡眠质量很不好…

    2012-07-18 09:35
    • byhard:

      看来我们有点像。很简单的一件事,控制不住会去想啊。

      2012-07-18 11:06
  8. 17楼
    小游戏:

    值得失眠的事多了去了,各种压力让我晚上睡不着觉,如果不是工作逼着,一般得到凌晨4-6点才睡得着

    2012-07-18 11:03
    • byhard:

      看来都是工作逛啊。现在很少呆到那么晚了,人吃不消啊。

      2012-07-18 11:09
      • 烦的睡不着吖,没办法,难道想20出头就磕安眠药,那以后不是废了。

        2012-07-18 11:31
        • byhard:

          呵呵,药还是少吃啦,按时休息还是很重要的。

          2012-07-18 17:02
  9. 还是得学会自我调节,不然一直失眠,太悲催了

    2012-07-18 11:45
    • byhard:

      嗯,可能过了这段时间就会好点。我会调整的。加油!

      2012-07-18 17:04
  10. 15楼
    阿迪木:

    我也曾常失眠,最好是睡前不要想太多。上床就睡。

    2012-07-18 14:47
    • byhard:

      嗯,是啊,睡觉前想太多就不容易睡着,还有平常的各种压力也比较烦人的。

      2012-07-18 17:05
  11. 14楼
    刘印博客:

    我是属于那种必须累到一闭眼就能睡着的程度才能睡觉的人。

    2012-07-18 20:16
    • byhard:

      又是一个工作狂啊。呵呵。太累了,不太好。

      2012-07-18 21:22
  12. 13楼
    老鹰主板:

    劳逸结合,合理调整作息时间,放开内心的压力,失眠就好多了,我就是这样安排的,效果很好的。

    2012-07-18 20:32
    • byhard:

      是的,我最近运动少了啊。

      2012-07-18 21:23
  13. 12楼
    溴氰菊酯:

    做不完事我就会这样

    2012-07-19 08:54
    • byhard:

      完美主义者?

      2012-07-19 12:22
  14. 沟通还是很重要的啊

    2012-07-19 11:18
    • byhard:

      经常将自己的事情与别人分享,而不是一个扛着,这是很好的。

      2012-07-19 12:23
  15. 10楼
    焚云日:

    闲得发慌的人容易失眠,累的如死狗的人根本不失眠,哈哈!!

    2012-07-19 11:47
    • byhard:

      太累了,就自然而然会睡着的。

      2012-07-19 12:23
  16. 很少失眠,对于一个睡货来讲很难…

    2012-07-19 17:44
    • byhard:

      幸福的人啊。呵呵。

      2012-07-19 18:42
  17. 我觉得这样不好!!为了感情,我失眠过!

    2012-07-19 22:23
    • byhard:

      是啊,失眠的确不好。感情需要时间去处理的,开始的确会难受的。

      2012-07-19 22:52
  18. 我也好失眠、不知什么原因、?、

    2012-07-21 17:06
    • byhard:

      有个方法,比如,经常锻炼应该可以改善睡眠的质量的。

      2012-07-23 14:49
  19. 到了成年人、大概都会失眠。我的朋友有好多

    2012-07-21 17:07
    • byhard:

      想的事情太多了吧,失眠可以说是一种病,只不过有轻重之分吧。

      2012-07-23 14:49
  20. 说的不错,很有道理

    2012-07-22 11:00
    • byhard:

      谢谢支持啦。

      2012-07-23 14:47
  21. 真是生有同感啊

    2012-07-23 15:22
  22. 多交流、多学习、也许会改变睡眠状态

    2012-07-23 17:34
  23. 板凳
    411488:

    玉不琢,不成器;人不学,不知道。学而不思罔,思而不学则殆。

    2012-08-03 22:02
    • byhard:

      多多学习,多多努力!

      2012-08-03 22:06
  24. 说的不错 很认同你的说法

    2013-05-02 15:15
    • byhard:

      非常感谢你让我自己又看了这篇文章一次,谢谢鼓励。

      2013-05-02 15:42