当前位置: 首页 > 生活, 跑步 > 正文

简爱跑步活动

2015年8月2日的早上,我参加了嘉里云荷廷和杭马会组织的简单爱跑步活动。时间比我想象中的早多了,但我也确实做好了准备。定了5点的闹钟,简单的吃过,骑电驴过去到达时已5点40了。天早已大亮,太阳也已出来,只是被远山或是高楼遮住了光线,但要不了多久肯定会炙烤你的肌肤的。

活动是5点50多开始的,所以没有太多的准备活动,从慢跑开始,跟着我们的跑步达人,也是本次活动的名人吴栋老师的带领下出发了。队伍中大部分都有专业的跑步服饰,比如背心,压缩裤,还有挂在身上的心率带等等。而我这个穿得不伦类衣着的略微有些不好意思啦。但我其实也没有特别的在意,只为自己而跑。

一开始都是在缓慢的跑步中,也有个十一二岁的小娃,一会儿落下,一会向前,弄的上气不接下气,我轻拍他的后背给他加油鼓劲。跑过一公里的时候,微微出汗,有些人加快了脚步,队伍也越拉越长,吴栋大师当然不是来拿第一的,跑到后面指导其他的队员了。而我则开始以我平时的步履向前进发。这不是我第一次跑梅灵了,只是上次参加这个活动到云栖竹径就返回了,这次跑十公里要到梅家坞。天尚早,路上车也不太多,也有不相识的人们在此跑步。背后,脸上的汗珠也越来越多。而没有准备活动的我,脚也有了轻微的不适。本想到半程的时候稍稍放松下。但最终还是没有停下脚步,继续接下来的路程。

仍就按着自己的步伐,也没有特意的去超越队友,跟着另一个人步伐跑了好一段路。向其它被我们超过的陌生人喊了几声加油。天更加的亮了,两边的茶林,有早已忙做的农户。就这样顺着平常的节奏回到起点。汗水湿透了衣裳,甚至短裤印出了内裤的里色,让我感到一丝的尴尬。远远的回到我的电驴旁边,擦干汗水,让自己平静下来,明智的换上一件干爽的短袖。等待后续回来的人们。

我们之后做了一些肌肉放松的活动。然后大师给我们讲了一些简爱跑步法的“挺,倾,衡,柔,坚”五字诀。后面还演示了一些ppt,讲了跑步中的一些经历,解答了我们的一些困惑。对于初习者都是有很大帮助的。当然,其中的经验只有经历过,才会领悟的更快,更准确。在这之中,也要感谢组织方提供的场所,和美味的早餐。我还有幸抽到一等奖,但我其实更想要那本吴栋大师的《像恋爱一样跑步》那本书的。

或许是独自一人跑习惯了。所以,我不太在意跑步的服饰,我只要时间和地点,我想跑我就出发了。就那种最纯粹的跑步,和那种带来的快乐。我想这也是简爱跑的一种吧。当然,当我想到改变,我也会随性的去变化,去达到,顺其自然,但不刻意追求。

本文固定链接: http://www.byhard.com/?p=1423 | 海纳百川

该日志由 byhard 于2015年08月04日发表在 生活, 跑步 分类下,
原创文章转载请注明: 简爱跑步活动 | 海纳百川
关键字: ,

简爱跑步活动:目前有2 条留言

  1. 沙发
    夏日博客:

    跑步,简单的身体锻炼。

    2015-08-05 21:37
    • 朋友,跑起来吧。

      2015-08-24 14:33